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    睡眠研究會(huì):8成重大交通事故與司機(jī)睡眠不足有關(guān)

    ??诰W(wǎng) http://www.yinhu3.com 時(shí)間:2016-03-20 10:44

      日漸嚴(yán)重的睡眠問題增加了交通事故的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。3月21日是“世界睡眠日”,昨日,中國(guó)睡眠研究會(huì)召開新聞發(fā)布會(huì)表示,8成重大交通事故與司機(jī)睡眠不足有關(guān)。連續(xù)17個(gè)小時(shí)不睡覺再駕車,肇事風(fēng)險(xiǎn)“等同于醉酒駕車”。該研究會(huì)還特別提醒說,患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的司機(jī)是潛在的馬路殺手,很容易影響到公共安全,但該問題尚未引起社會(huì)重視。

      常見的因“疲勞駕駛”引起的車禍多發(fā)生在凌晨三點(diǎn)前后。但是,如果你每天大清早上班路上就感覺困得慌,甚至因此發(fā)生車禍,應(yīng)建議司機(jī)檢查是否患有“睡眠呼吸暫停綜合征”。中國(guó)睡眠研究會(huì)有關(guān)專家表示,這是一種睡眠疾病,患者在睡眠過程中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫?,F(xiàn)象,低氧導(dǎo)致器官功能降低,睡眠質(zhì)量差,白天嗜睡,反應(yīng)遲鈍。大約每100個(gè)人中有9個(gè)人患有該癥。但由于這是一種“睡著時(shí)才發(fā)生的疾病”,很多人并不清楚自己是否得病。

      如果市民知道自己患有睡眠障礙,就應(yīng)該不再駕車。中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)、人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師韓芳昨天就透露說,最近至少有5次警察找上門來,查看相關(guān)病例,要求出具病人患有“睡眠障礙”的證明。“也就是說,我的至少5名病人在治療過程中,發(fā)生了車禍,甚至已經(jīng)被拘留了?!表n醫(yī)生解釋說。

      據(jù)悉,很多國(guó)家已意識(shí)到睡眠障礙對(duì)公共安全造成的影響。不少國(guó)家就規(guī)定,發(fā)放駕照時(shí),必須檢查司機(jī)是否患睡眠呼吸暫停綜合征。

      每天睡7至7.5小時(shí)更長(zhǎng)壽

      今年世界睡眠日的中國(guó)主題為“美好睡眠放飛夢(mèng)想”。中國(guó)睡眠研究會(huì)調(diào)查顯示,中國(guó)成年人失眠的發(fā)生率高達(dá)38%。

      睡眠研究會(huì)還研究發(fā)現(xiàn),1900年以來,人們的日睡眠時(shí)間以每年0.71分鐘的速度在遞減。換句話說,我們當(dāng)前的日睡眠時(shí)間比1900年減少了1.5小時(shí)。一項(xiàng)調(diào)查顯示,48%的人睡前看手機(jī)、玩電腦;34%的人睡前打電話,閑聊,聽音樂。社會(huì)上廣泛存在“睡眠被剝奪”的現(xiàn)象。

      專家否認(rèn)“人越老睡眠越少”的說法。人老了,“連續(xù)睡眠”的能力下降,但是白天打盹可以補(bǔ)充睡眠,總睡眠時(shí)間應(yīng)保持7小時(shí)左右。此外,專家也表示,每天睡眠在7小時(shí)至7.5小時(shí)的人,生命更長(zhǎng)。多于或者少于7小時(shí),都會(huì)提高死亡率。

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    [來源:北京晨報(bào)] [作者:吉翔] [編輯:符德銘]
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