南京農(nóng)大開(kāi)減肥必修課 拿多少學(xué)分看減掉多少肉

　　央廣網(wǎng)南京5月24日消息(記者楊守華)據(jù)中國(guó)之聲《央廣新聞》報(bào)道，針對(duì)體重超標(biāo)的同學(xué)，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部從上學(xué)期開(kāi)始開(kāi)設(shè)必修課“運(yùn)動(dòng)減脂課”，這門課能拿到多少分，以同學(xué)們減掉多少肉為標(biāo)準(zhǔn)。

　　開(kāi)設(shè)這門課的周全富老師介紹，在日常的體育教學(xué)工作中，他發(fā)現(xiàn)不僅課堂上的“小胖子”越來(lái)越多，而且在體育課程考核中，“不達(dá)標(biāo)”的學(xué)生也越來(lái)越多。這些學(xué)生的自信心也越來(lái)越低，學(xué)生無(wú)論生理、心理健康都受到影響。4年前，周老師對(duì)大學(xué)生的肥胖問(wèn)題進(jìn)行調(diào)研和分析發(fā)現(xiàn)，超重和肥胖學(xué)生人數(shù)達(dá)1061人，其中重度肥胖人數(shù)達(dá)到 200多人。他隨后選取18名超重和肥胖大學(xué)生志愿者，針對(duì)性地設(shè)計(jì)了運(yùn)動(dòng)減脂負(fù)荷干預(yù)的實(shí)驗(yàn)方案，證明運(yùn)動(dòng)減脂處方有明顯功效。

　　周老師以BMI指數(shù)為衡量標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)減脂要求，為學(xué)生量身定制課程：每周上3—4次體育課，持續(xù)六周。在每次90分鐘的課程中，學(xué)生們要做慢跑、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，并輔助以仰臥起坐、曲臂支撐、平板支撐等力量性的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)還有健康的日常飲食指南。每學(xué)期課程臨近結(jié)束后，還會(huì)有近20個(gè) " 運(yùn)動(dòng)減脂理論小論文命題 " 讓同學(xué)們通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)自主完成，命題涉及生理、心理、醫(yī)學(xué)、飲食等各個(gè)方面。

　　正式學(xué)員從去年第一屆的26個(gè)學(xué)員增加到現(xiàn)在的36人。有些同學(xué)并沒(méi)有超重，或者已修過(guò)該課程，體重恢復(fù)正常的學(xué)生，也會(huì)來(lái)旁聽(tīng)。有通過(guò)這門課程體重恢復(fù)正常的同學(xué)就認(rèn)為，這種創(chuàng)新的上課方式不僅讓他們充分體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，恢復(fù)了身材，也找回了自信。

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